علل ایجاد پف و ورم چشم
مشکل پف و ورم چشم اغلب ما را به یاد صبح‌های زود و بیدار شدن از خواب می‌اندازد. این ورم معمولاً پس از مدت کوتاهی کاهش می‌یابد و با شستن صورت برطرف می‌شود. اما نوعی دیگر از پف چشم وجود دارد که ناشی از تجمع مایعات زیر پوست است و نیاز به درمان‌های خانگی، استفاده از کرم‌های موضعی یا حتی روش‌های پزشکی دارد.
در برخی موارد، پف زیر چشم به قدری شدید است که به جراحی زیبایی یا درمان‌های پزشکی نیاز دارد. با این حال، اگر با ورم و پف چشم مواجه شدید، نیازی نیست فوراً به دنبال درمان‌های پزشکی بروید. در ادامه مطلب با پری وان همراه باشید!
علت پف و ورم چشم را نمی‌توان به یک یا دو عامل محدود کرد. در واقع، مجموعه‌ای از عوامل و سبک زندگی نادرست می‌تواند منجر به بروز پف و ورم در اطراف چشم شود. به طور کلی، با افزایش سن، کاهش کلاژن در پوست رخ می‌دهد که یکی از دلایل اصلی پف زیر چشم و تیرگی اطراف آن است. همچنین مشکلات مربوط به گردش خون و تجمع مایعات زیر پوست از دیگر دلایل شایع ورم چشم به شمار می‌رود.
عوامل دیگری نیز وجود دارند که در ایجاد این مشکلات نقش دارند. به عنوان مثال، هنگام خرید لوازم آرایشی، باید از کیفیت آنها اطمینان حاصل کنید تا از آسیب به پوست و چشم‌ها جلوگیری شود. جلوتر، برخی از دلایل اصلی ورم و پف چشم را بررسی می‌کنیم. با اصلاح این موارد، می‌توانید به بهبود وضعیت پف و ورم چشم‌های خود کمک کنید.
به همان گونه که دیدید، پف و ورم چشم می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد. برخی از این دلایل با اصلاح سبک زندگی قابل کنترل هستند، در حالی که برخی دیگر ممکن است نیاز به مداخلات پزشکی داشته باشند. با این حال، شما می‌توانید با استفاده از چند روش ساده به کاهش و درمان پف چشم کمک کنید.
- اضطراب و استرس / گریه طولانی مدت
- پرکاری تیروئید
- خواب ناکافی و اختلالات خواب
- اختلالات پوستی
- کمبود پتاسیم
- مشکلات هورمونی
- رژیم غذایی غلط
- التهابات و عفونت‌های چشمی
- تجمع مایع
- اختلالات غدد اشکی
- دی هیدراته شدن بدن (کم آبی)
- سن و مشکلات حاصل از بالا رفتن سن (اجتناب‌ناپذیر اما می‌توانید این آیتم را کنترل کنید.)
- کار زیاد با کامپیوتر یا موبایل
- سندرم نفروتیک
- آلرژی و حساسیت
- آرایش مدام و عدم پاک کردن آرایش و آلودگی از دور چشم
- استفاده از لنزهای چشمی
- ژنتیک و ارث (اجتناب‌ناپذیر)
- مصرف زیاد نمک
- مصرف مشروبات الکلی
- کاهش یا اضافه وزن شدید
- مصرف بالای مواد قندی
- استعمال سیگار و دخانیات
- عوارض دارو
- بیماری‌های خاص (در برخی موارد اجتناب‌ناپذیر)
همان‌طور که دیدید، پف و ورم چشم می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد. برخی از این دلایل با اصلاح سبک زندگی قابل کنترل هستند، در حالی که برخی دیگر ممکن است نیاز به مداخلات پزشکی داشته باشند. با این حال، شما می‌توانید با استفاده از چند روش ساده به کاهش و درمان پف چشم کمک کنید.
علت ورم پلک بالای چشم
پف بالای چشم یکی از مواردی است که پیش‌تر به آن اشاره شد. از میان علل مختلف، آلرژی، مشکلات خواب، مصرف دخانیات و الکل، و گریه زیاد از مهم‌ترین دلایل بروز پف در این ناحیه به شمار می‌روند.
به طور کلی، به جز در موارد خاص که نیاز به جراحی زیبایی وجود دارد، می‌توان سه نوع روش درمانی برای پف بالای چشم و زیر آن در نظر گرفت:
۱- درمان‌های خانگی با استفاده از ماسک‌های طبیعی برای دور چشم
۲- استفاده از کرم‌های موضعی در خانه
۳- درمان‌های پزشکی غیر تهاجمی که معمولاً به صورت سرپایی در کلینیک‌ها انجام می‌شود
روش‌های خانگی برای درمان ورم پلک بالای چشم
در بسیاری از موارد، ورم چشم را می‌توان به سرعت با روش‌های خانگی درمان کرد و نیازی به مراجعه به پزشک نیست. در ادامه چند روش خانگی برای درمان ورم پلک بالای چشم را بررسی می‌کنیم:
از کمپرس سرد بهره بگیرید
می‌توانید با قرار دادن یک کمپرس سرد، قاشق یا کیسه یخ بر روی پلک‌های خود به مدت ۱۰ دقیقه، پف چشم را کاهش دهید. استفاده از یخ به تخلیه مایعات اضافی که باعث ورم زیر چشم شده‌اند، کمک کرده و یکی از بهترین روش‌ها برای کاهش فوری پف زیر چشم محسوب می‌شود.
خواب کافی را رعایت کنید
کمبود خواب یکی از دلایل بروز ورم چشم است. با داشتن خواب کافی، می‌توانید ورم چشم، به‌ویژه پلک بالا را بهبود ببخشید.
مصرف نمک را محدود کنید
مصرف نمک می‌تواند منجر به احتباس مایعات در بدن و در نتیجه پف چشم شود. بنابراین، با کاهش میزان مصرف نمک، می‌توانید پف پلک بالای چشم را کاهش دهید. البته مزایای کاهش مصرف نمک تنها به این مورد محدود نمی‌شود؛ با این کار می‌توانید از ابتلا به فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی عروقی نیز جلوگیری کنید.
چای کیسه‌ای سرد را به‌عنوان کمپرس استفاده کنید
کمپرس چای کیسه‌ای سبز یا سیاه نیز می‌تواند تأثیرات مثبتی داشته باشد. چای حاوی انواع آنتی‌اکسیدان‌ها و کافئین است که می‌توانند به کاهش التهاب و انقباض رگ‌های خونی کمک کنند.
بهره گیری از کرم‌های مخصوص کاهش پف چشم
کرم‌های مخصوص دور چشم که به‌صورت موضعی استفاده می‌شوند، یکی از مؤثرترین راه‌ها برای کاهش پف زیر چشم هستند. با شناخت بهترین کرم‌ها برای رفع پف چشم، می‌توانید به بهبود وضعیت خود کمک کنید:
دلیل پف زیر چشم
پف زیر چشم معمولاً به دلایل مشابهی که در ایجاد ورم و پف چشم ذکر شد، اتفاق می‌افتد. با این حال، عوامل خاصی مانند ژنتیک، آلرژی، مصرف دارو، پیری و مصرف زیاد نمک به‌ویژه با پف زیر چشم مرتبط هستند.
طریقه سریع برای از بین بردن پف زیر چشم
در کنار جراحی زیبایی که در برخی موارد خاص ضروری است، سه نوع درمان برای پف زیر چشم و بالای آن وجود دارد:
۱. درمان‌های خانگی با استفاده از ماسک‌های دور چشم و سایر روش‌ها.
۲. استفاده از کرم‌های موضعی در خانه.
۳. درمان‌های پزشکی غیرتهاجمی که معمولاً به‌صورت سرپایی در مطب‌ها انجام می‌شود.
درمان خانگی پف زیر چشم
استفاده از درمان‌های خانگی برای از بین بردن ورم و پف زیر چشم معمولاً ساده و کم‌هزینه است. این روش‌ها می‌توانند به‌خوبی در کنار کرم‌های موضعی به کاهش پف کمک کنند. در ادامه، سه راهکار خانگی برای کاهش پف زیر چشم معرفی می‌شود:
ماساژ برای کاهش پف زیر چشم
ماساژ به افزایش جریان خون کمک می‌کند. با ضربه زدن یا ماساژ ملایم اطراف چشم، می‌توانید گردش خون را در ناحیه تحت تأثیر افزایش دهید و مایعات اضافی که موجب ورم شده‌اند، را تخلیه کنید. برای این کار، از نوک انگشتان یا یک پد سکه‌ای مرطوب استفاده کنید و از فشار بیش از حد بر روی پوست حساس اطراف چشم خودداری کنید. همچنین می‌توانید از یک کرم دور چشم ملایم برای راحت‌تر شدن ماساژ استفاده کنید.
استفاده از ابزارهای ماساژ صورت
ابزارهایی مانند ماساژورهای دور چشم، غلطک‌های مخصوص و سنگ یشم (گواشا) می‌توانند به کاهش پف و ورم چشم کمک کنند. این ابزارها به گردش خون و جذب بهتر محصولات مراقبت از پوست کمک کرده و برخی از آنها مانند گوی‌های یخی می‌توانند به کاهش دما و بهبود پف کمک کنند.
بهره گیری از کرم‌های مناسب
استفاده از کرم‌های ضد پف زیر چشم نیز می‌تواند مؤثر باشد. یکی از برندهای معتبر در این زمینه، کرم دور چشم لافارر است. این برند دو محصول مناسب برای کاهش پف زیر چشم دارد که یکی از آنها کرم دور چشم است که به کاهش پف و جلوگیری از چین و چروک کمک می‌کند و دیگری سرم دور چشم کافئین است که به آبرسانی و شفافیت پوست اطراف چشم کمک می‌کند.
عامل ورم ناگهانی زیر چشم راست
ورم ناگهانی زیر چشم‌ها، به ویژه زیر چشم راست، معمولاً خطرناک نیست و می‌توان با درمان‌های خانگی آن را رفع کرد. برخی از دلایل ممکن برای این ورم شامل:
– آلرژی غذایی
– آلرژی تماسی
– آلرژی تنفسی
درمان‌های پزشکی غیر تهاجمی
گاهی درمان‌های خانگی و کرم‌ها کافی نیستند و لازم است به سراغ درمان‌های پزشکی بروید. از جمله این درمان‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
مزوتراپی
این روش شامل تزریق مواد مغذی به زیر پوست است که به حل شدن سلول‌های چربی و افزایش گردش خون کمک می‌کند. جلسات مزوتراپی معمولاً به‌صورت متوالی و سپس هر دو تا سه هفته یکبار انجام می‌شود.
تزریق ژل
تزریق ژل به ناحیه زیر چشم یکی از روش‌های غیرتهاجمی است که می‌تواند به کاهش پف و افتادگی زیر چشم کمک کند. این ژل‌ها بی‌خطر هستند و معمولاً عوارض جانبی چندانی ایجاد نمی‌کنند. اثر این تزریق‌ها به‌طور معمول بین شش تا هشت ماه باقی می‌ماند.
رادیو فرکانسی
در این روش، سلول‌ها برای بازسازی کلاژن و جوانسازی تحریک می‌شوند. امواج رادیویی باعث افزایش گرما و بهبود حالت کشسانی پوست می‌شوند که در نتیجه به کاهش پف و افتادگی زیر چشم کمک می‌کند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر پف و ورم چشم شما شدید و طولانی‌مدت است و روش‌های خانگی نتیجه‌ای نداشته‌اند، مراجعه به پزشک متخصص پوست و زیبایی توصیه می‌شود. یکی از روش‌های جراحی موجود، لفاروپلاستی است که در آن چربی، ماهیچه و پوست اضافی از ناحیه پلک برداشته می‌شود. پزشک ممکن است روش‌هایی مانند لیزر درمانی، لایه‌برداری شیمیایی و داروهای تجویزی را نیز توصیه کند.
در نهایت، به یاد داشته باشید که پف چشم معمولاً نشانه یک بیماری جدی نیست، اما اگر با علائم زیر مواجه شدید، حتماً با پزشک خود مشورت کنید:
– پف و ورم مزمن
– درد، سوزش یا تورم شدید در اطراف چشم
– ورم ملتحمه یا چشم صورتی
– بلفاریت یا التهاب پلک
– افتادگی پلک
– عفونت یا التهاب در ناحیه دور چشم
راه‌های خانگی درمان پف چشم
به‌طور کلی، ممکن است با افزایش سن یا به دلایل موقتی مانند کمبود خواب و رژیم غذایی نامناسب، دچار پف چشم شوید. تغییر عادات و سبک زندگی معمولاً می‌تواند در مدت زمان کوتاهی به بهبود وضعیت پف چشم کمک کند. لذا، پیش از مراجعه به پزشک، ابتدا به دنبال علت ورم چشم خود در سبک زندگی‌تان باشید!