لایه‌برداری پوست چیست؟
لایه‌برداری به فرآیند از بین بردن یا تجزیه کردن سلول‌های مرده سطحی پوست گفته می‌شود. این کار می‌تواند به روش‌های مختلفی انجام شود، چه با استفاده از مواد شیمیایی و چه به صورت فیزیکی (مکانیکی). هدف اصلی از لایه‌برداری بهبود کیفیت پوست است، به طوری که با از بین بردن لایه‌های مرده و آسیب‌دیده، پوست تازه، نرم و درخشان‌تر نمایان شود. لایه‌برداری می‌تواند به کاهش علائم پیری مانند چین و چروک‌های سطحی، لکه‌های تیره، جای جوش و اسکار کمک کند و همچنین باعث تسریع در تولید سلول‌های جدید پوست شود.
فواید لایه‌برداری پوست
پوست هر انسان به‌طور مداوم در حال ترمیم و تجدید است. سلول‌های جدید به طور طبیعی جایگزین سلول‌های مرده و آسیب‌دیده می‌شوند، اما گاهی این سلول‌های مرده به‌طور کامل از سطح پوست جدا نمی‌شوند و در لایه‌های بالایی باقی می‌مانند. این مسئله می‌تواند منجر به کدر شدن و خشکی پوست شود و جلوه‌ای خسته و بی‌روح به آن بدهد. لایه‌برداری به کمک روش‌های مختلف باعث می‌شود تا این سلول‌ها از سطح پوست برداشته شوند، به طوری که پوست شما قادر به تنفس بهتر و جذب مواد مغذی شود.
از مزایای لایه‌برداری پوست می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
۱-کاهش لکه‌های قهوه‌ای و لکه‌های ناشی از پیری:
لایه‌برداری می‌تواند به کاهش رنگدانه‌های تیره و لکه‌های حاصل از افزایش سن کمک کند. این کار باعث روشن‌تر شدن پوست و بازگشت شادابی به آن می‌شود.
۲-کاهش چین و چروک‌های ریز:
لایه‌برداری موجب تحریک تولید کلاژن و الاستین در پوست می‌شود، که به نرمی و صاف‌تر شدن پوست کمک می‌کند.
۳-باز شدن منافذ پوست و کاهش اندازه آن‌ها:
لایه‌برداری می‌تواند به باز شدن منافذ بسته و کاهش اندازه منافذ پوست کمک کند. این امر به‌ویژه برای افرادی که پوست چرب یا مستعد آکنه دارند، مفید است.
۴-کاهش جای جوش و لک‌های سطحی:
لایه‌برداری به تسریع روند تجدید پوست کمک می‌کند و باعث کاهش جای جوش‌ها و لک‌های قدیمی می‌شود.
۵-افزایش جذب محصولات مراقبتی:
لایه‌برداری کمک می‌کند تا پوست شما بهتر بتواند از مرطوب‌کننده‌ها، سرم‌ها و دیگر محصولات مراقبتی استفاده کند، چرا که لایه‌های مرده باعث جلوگیری از نفوذ این محصولات به پوست می‌شوند.
۶-ایجاد ظاهری درخشان و بافت نرم‌تر:
پس از لایه‌برداری، پوست شما ظاهری درخشان‌تر پیدا می‌کند و احساس نرمی و لطافت بیشتری خواهد داشت.
انواع لایه‌برداری
لایه‌برداری پوست می‌تواند به دو روش عمده انجام شود: لایه‌برداری شیمیایی و لایه‌برداری فیزیکی. هر یک از این روش‌ها مزایا و معایب خاص خود را دارند و بسته به نوع پوست و نیاز شخصی، ممکن است یکی از این روش‌ها مناسب‌تر باشد.
۱-لایه‌برداری شیمیایی (پیلینگ شیمیایی)
در لایه‌برداری شیمیایی، از مواد شیمیایی برای تجزیه و از بین بردن لایه‌های سطحی پوست استفاده می‌شود. این مواد می‌توانند به‌صورت ژل، سرم یا پدهای مرطوب شیمیایی موجود باشند. این نوع لایه‌برداری به طور کلی برای افرادی که پوست حساس یا مستعد آکنه دارند مناسب‌تر است، چرا که به آن‌ها این امکان را می‌دهد که بدون نیاز به سایش فیزیکی پوست، سلول‌های مرده را از بین ببرند.
در این روش معمولاً از انواع اسیدها برای تجزیه سلول‌های مرده پوست استفاده می‌شود. این اسیدها به‌طور عمده شامل دو دسته‌ی آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs) و بتا هیدروکسی اسیدها (BHAs) هستند:
آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs): این اسیدها معمولاً محلول در آب هستند و از منابع طبیعی مانند میوه‌ها، شیر یا نیشکر استخراج می‌شوند. گلیکولیک اسید و اسید لاکتیک دو نمونه رایج از AHAs هستند که به‌طور گسترده در محصولات مراقبت از پوست استفاده می‌شوند. این مواد به تجزیه سلول‌های مرده و بهبود ساختار پوست کمک می‌کنند.
بتا هیدروکسی اسیدها (BHAs): این گروه از اسیدها محلول در چربی هستند و به راحتی از منافذ پوست عبور کرده و در پوست‌های مستعد آکنه اثرات مثبتی دارند. اسید سالیسیلیک، رایج‌ترین BHA است که به کاهش جوش‌ها و بهبود شرایط پوست‌های چرب کمک می‌کند.
آنزیم‌ها: لایه‌برداری با استفاده از آنزیم‌ها به‌طور معمول برای پوست‌های حساس مناسب است. این آنزیم‌ها معمولاً از میوه‌ها و مواد طبیعی استخراج می‌شوند و فرایند لایه‌برداری آن‌ها کندتر و ملایم‌تر است.
۲-لایه‌برداری فیزیکی (مکانیکی)
لایه‌برداری فیزیکی به روش‌هایی اطلاق می‌شود که از ابزارها یا محصولات خاص برای سایش و از بین بردن سلول‌های مرده استفاده می‌کنند. این روش‌ها شامل استفاده از اسکراب‌های صورت، برس‌ها، اسفنج‌ها، و حتی دستگاه‌هایی مانند میکرودرم ابریژن هستند.
در لایه‌برداری فیزیکی، مواد ساینده به‌طور مستقیم روی پوست مالیده می‌شوند و به آرامی سلول‌های مرده را از سطح پوست جدا می‌کنند. این روش می‌تواند برای پوست‌های چرب و ضخیم مناسب باشد، اما در پوست‌های حساس و خشک باید با احتیاط انجام شود، زیرا ممکن است باعث تحریک و آسیب به پوست شود.
فواید و نکات استفاده از لایه‌برداری فیزیکی شامل موارد زیر است:
- لایه‌برداری فیزیکی معمولاً برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه مفید است زیرا می‌تواند باعث پاکسازی عمیق منافذ شود.
- باید از فشار زیاد و سایش شدید خودداری کنید تا به پوست آسیب نرسد. استفاده ملایم و دایره‌ای از اسکراب‌ها و ابزارهای سایش بهترین روش است.
چگونه لایه‌برداری کنیم؟
لایه‌برداری باید با دقت انجام شود تا از تحریک و آسیب به پوست جلوگیری شود. در اینجا نحوه انجام لایه‌برداری پوست با هر یک از روش‌های شیمیایی و فیزیکی توضیح داده شده است:
لایه‌برداری شیمیایی
- ابتدا صورت خود را با یک پاک‌کننده ملایم بشویید تا آلودگی و چربی‌های اضافی از روی پوست پاک شود.
- محصول لایه‌بردار شیمیایی را روی پوست خشک یا مرطوب قرار دهید. اگر محصول به‌صورت ژل یا سرم است، به آرامی آن را روی صورت و گردن بمالید.
- اجازه دهید تا محصول به مدت چند دقیقه روی پوست بماند تا اثرگذاری خود را داشته باشد. پس از مدت مشخص شده، محصول را با آب سرد یا ولرم بشویید.
- در پایان، از یک مرطوب‌کننده مناسب استفاده کنید.
لایه‌برداری فیزیکی
- صورت خود را با یک پاک‌کننده مناسب بشویید.
- یک‌چهارم اندازه از محصول اسکراب صورت را بردارید و آن را به‌صورت دایره‌ای روی پوست ماساژ دهید. مراقب باشید که فشار زیادی وارد نکنید.
- پس از مدت زمان ذکرشده در دستورالعمل محصول، صورت خود را با آب سرد بشویید.
- پوست را به‌آرامی با یک حوله تمیز خشک کنید و در پایان از مرطوب‌کننده استفاده کنید.
نکات مهم در لایه‌برداری
- از لایه‌برداری زیاد خودداری کنید. بیش از حد لایه‌برداری می‌تواند پوست را حساس و تحریک‌پذیر کند.
- افراد با پوست حساس بهتر است از لایه‌برداری‌های شیمیایی و آنزیمی ملایم استفاده کنند.
- پس از لایه‌برداری از ضدآفتاب با SPF بالا استفاده کنید، زیرا پوست در این مدت حساس‌تر به نور خورشید می‌شود.
- لایه‌برداری را نباید روی پوست آسیب‌دیده یا ملتهب انجام داد.
نتیجه‌گیری
لایه‌برداری پوست یکی از روش‌های مؤثر در مراقبت از پوست است که به کمک آن می‌توان به پوستی شفاف‌تر، نرم‌تر و جوان‌تر دست یافت. این کار می‌تواند به کاهش علائم پیری، جای جوش، لکه‌های پوستی و بهبود سلامت کلی پوست کمک کند. با این حال، باید در انجام آن دقت کرده و متناسب با نوع پوست خود، روش مناسب را انتخاب کنید.