سولار چیست؟
سولاریوم یا تخت آفتاب دستگاهی الکترونیکی است که با تابش اشعه فرابنفش (UV) به پوست، آن را به تولید ملانین تحریک کرده و موجب برنزه شدن می‌شود. این دستگاه برای افرادی که به تابش مستقیم نور خورشید دسترسی ندارند یا می‌خواهند سریع‌تر برنزه شوند، مناسب است. سولاریوم معمولاً دارای چند لامپ برنزکننده است که به‌صورت دوره‌ای روشن و خاموش می‌شوند و اشعه UV را به پوست می‌تابانند.
اشعه UV-A و UV-B چه تفاوتی دارند؟
UV-A: بیشتر برای برنزه کردن و ایجاد رنگ طبیعی پوست استفاده می‌شود.
UV-B: وظیفه‌ی تحریک و تولید ویتامین D را بر عهده دارد.
روش کار با سولاریوم چگونه است؟
برای استفاده از سولاریوم، مراحل زیر را دنبال کنید:
بدون لباس روی تخت سولاریوم دراز بکشید.
اپراتور عینک مخصوصی به شما می‌دهد تا از آسیب به چشم‌ها جلوگیری شود.
دستگاه بسته می‌شود و اشعه UV از بالا به بدن تابیده می‌شود.
مدت زمان استفاده از سولاریوم
مدت زمان استفاده از دستگاه به میزان تیرگی دلخواه پوست بستگی دارد و توسط اپراتور تنظیم می‌شود.
اقدامات لازم پیش و پس از سولاریوم
پیش از سولاریوم:
از لوازم آرایشی، عطر، ادکلن و اسپری ضدتعریق استفاده نکنید.
جواهرات، ساعت و لنز را خارج کنید.
پس از سولاریوم:
آب کافی بنوشید تا آب از دست رفته جبران شود.
از لوسیون و روغن سولاریوم برای حفظ رطوبت و درخشش پوست استفاده کنید.
لوسیون و روغن سولاریوم
لوسیون سولاریوم: برای برنزه شدن بهتر و درخشش پوست استفاده می‌شود.
روغن سولاریوم: علاوه بر کمک به برنزه شدن، پوست را رطوبت‌رسانی می‌کند. نمونه‌هایی از روغن‌های برنزه‌کننده شامل موارد زیر است:
روغن برنزه‌کننده سی گل مدل شاین SPF4: مناسب برای بدن و صورت.
روغن برنزه‌کننده سی گل مدل ویتامینه SPF6: برنزه شدن را تسریع کرده و از اشعه UV محافظت می‌کند.
مزایای برنزه کردن با سولاریوم
سرعت بالا: امکان برنزه شدن در کوتاه‌ترین زمان.
کاهش درد عضلانی: گرما به بافت‌های داخلی پوست نفوذ کرده و دردهای خفیف عضلانی را کاهش می‌دهد.
افزایش اعتماد به نفس: برنزه کردن باعث زیبایی بیشتر و افزایش رضایت فرد از ظاهر خود می‌شود.
کنترل شدت و زمان تابش نور: قابلیت تنظیم دستگاه برای جلوگیری از آسیب‌های پوستی.
معایب سولاریوم
خطر سوختگی پوست: برای پوست‌های حساس ممکن است منجر به التهاب و سوختگی شود.
پیری زودرس پوست: اشعه UV رادیکال‌های آزاد ایجاد کرده و موجب چین‌وچروک می‌شود.
افزایش خطر سرطان پوست: استفاده مداوم و طولانی مدت می‌تواند به سرطان پوست منجر شود.
آسیب به چشم: در صورت عدم استفاده از عینک محافظ، ممکن است به چشم‌ها آسیب برساند.
ماندگاری کوتاه‌مدت: رنگ برنزه ایجاد شده معمولاً بین یک تا دو هفته دوام دارد.
آفتاب گرفتن، روش دیگری برای برنزه کردن
آفتاب گرفتن یکی دیگر از روش‌های محبوب برای برنزه کردن است که مزایا و معایب خود را دارد. در ادامه به مراحل آفتاب گرفتن و نکات مهم آن می‌پردازیم.
مراحل آفتاب گرفتن
لایه‌برداری پوست: قبل از آفتاب گرفتن، پوست را لایه‌برداری کنید تا از خشکی و پوسته‌ریزی جلوگیری شود.
پوشیدن لباس مناسب: لباسی بپوشید که اجازه تابش نور به بدن را بدهد.
استفاده از روغن برنزه و ضدآفتاب: این محصولات به برنزه شدن سریع‌تر کمک کرده و از آسیب پوست جلوگیری می‌کنند.
زمان مناسب آفتاب گرفتن: بهتر است قبل از ساعت ۱۰ صبح و بعد از ساعت ۴ عصر آفتاب بگیرید.
استفاده از کرم‌های افترسان: پس از آفتاب گرفتن، از محصولات افترسان برای کاهش اثرات مضر اشعه استفاده کنید.
ضدآفتاب‌های مناسب آفتاب گرفتن
ضدآفتاب بی‌رنگ و ضدلک لافارر SPF50: مناسب پوست‌های چرب و آکنه‌دار.
ضدآفتاب فلوئید مای مدل هیالورونیک اسید SPF50: سبک و بر پایه آب.
ضدآفتاب سان سیف کرم پودری SPF50: مناسب برای یکدست کردن پوست.
مزایای برنزه کردن با آفتاب گرفتن
دریافت ویتامین D: نور خورشید منبع طبیعی تولید ویتامین D است.
بهبود خلق‌وخو: تابش نور خورشید باعث ترشح هورمون‌های شادی‌آور می‌شود.
کاهش فشار خون: تابش آفتاب به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.
درمان برخی بیماری‌ها: نور خورشید برای درمان افسردگی فصلی و اگزما مؤثر است.
معایب آفتاب گرفتن
سوختگی پوست: قرار گرفتن طولانی‌مدت زیر نور خورشید باعث التهاب و سوختگی پوست می‌شود.
پیری زودرس: اشعه UV کلاژن و الاستین پوست را تخریب می‌کند.
سرطان پوست: قرار گرفتن مداوم در معرض نور خورشید خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد.
آسیب به چشم‌ها: اشعه UV می‌تواند باعث آسیب قرنیه و عدسی چشم شود.
بالاخره آفتاب گرفتن یا سولاریوم؟
هر دو روش مزایا و معایب خاص خود را دارند. سولاریوم سریع‌تر عمل می‌کند اما ویتامین D کمتری به بدن می‌رساند و ممکن است خطر سرطان پوست را افزایش دهد. آفتاب گرفتن روشی طبیعی‌تر است اما خطر آسیب ناشی از تابش مستقیم خورشید را به همراه دارد. در هر دو حالت بهتر است از ضدآفتاب‌ها، عینک محافظ و محصولات مراقبتی استفاده کنید.
چه کسانی نباید از سولاریوم استفاده کنند؟
افراد با بیماری‌ها و مشکلات پوستی.
افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند.
زنان باردار، به دلیل خطرات اشعه UV برای جنین.
نتیجه‌گیری
سولاریوم و آفتاب گرفتن هر دو روش‌هایی برای برنزه کردن پوست هستند که انتخاب بین آن‌ها به سلیقه و شرایط فردی بستگی دارد. برای کاهش خطرات و حفظ سلامت پوست، استفاده از محصولات مراقبتی و رعایت زمان و شدت تابش اشعه توصیه می‌شود.